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초콜릿 카페인이 들어있나?
별밤이
2017. 9. 6. 10:25
초콜릿 카페인이 들어있나?
다이어트를 포기하니까 초콜릿을
자주 먹게 되네요 ㅜㅜ
그동안 못먹었던게 그냥 다 터진듯;
아침마다 이상하게 초콜릿 하나씩
먹고 시작하면 기분이 좋더라구요~
보니까 초콜릿에도 카페인이 들어있다고 하는데
약간 커피랑 같은 효과가 있나봐요.
초콜릿 카페인 함량 보면
밀크보다 다크초콜릿이 더 많이 들어있어요.
30g기준 다크는 20mg
밀크는 16mg 정도 들어갔다고 해요.
만약 커피 마시고 잠 못자는 분들은
자기 전에 초콜릿도 자제하는게
좋지 않을까 싶네요!