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감자껍질효능 및 사용법은?
보통 감자 요리를 해먹을때
가장 먼저 하게 되는 것이
감자껍질을 벗기는 일인데요.
아무래도 감자 속만 먹기 때문에
껍질은 필요없다고 생각해서
바로 쓰레기 처리하게 되죠.
하지만 이러한 껍질도 유용하게
사용할 수 있다고 하는데요.
감자껍질효능 / 사용법 알려드릴게요!
< 감자껍질효능 >
감자껍질에는 미네랄과 비타민c가 들어있어서
항암효과가 있고 노화방지에도 좋다고 해요.
그리고 감자껍질에 섬유질이 많아서
변비에도 좋은 효능을 보인다고 하네요.
< 감자껍질 사용법 >
감자껍질을 후라이팬에 노릇하게 볶아서
차를 마실때 조금씩 넣어서 마셔주면
고소한 맛도 나고 건강해도 좋아서
다이어트 하시는분들에게 적합해요!
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