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군고구마 칼로리 , 겨울간식 대표주자!
고구마로 다이어트를 꾸준히 하시는 분들이 많은데요.
그만큼 고구마가 몸에 좋다는 것이겠죠?
오늘은 겨울대표간식 , 군고구마 칼로리에 대해 알아볼게요!
군고구마는 일반 밤고구마보다도 달달해서
왠지 칼로리가 많이 나갈 것 같다고 생각했는데요.
군고구마 칼로리는,
100g 기준 120kcal 로 주먹크기 정도의 고구마가
약 250~350kcal 라고 합니다!
밥 대용으로 먹기에
부담스러운 편은 아닌듯하네요^^
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