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술먹고 헬스 , 괜찮을까?
술먹고 다음날 헬스나 운동을 하면서
숙취를 해소시키는 분들도 간혹 계신데요.
과연 술먹고 헬스하면 좋을까요?
결과는 과음한 다음날에는 가급적이면
운동을 자제하는 것이 좋다고 하는데요.
술먹고 헬스를 하게 되면 술을 먹지 않았을때보다
간이 무리하게 활동하기 때문에
스트레스를 받을 수 있다고 합니다.
또한 갑작스러운 어지러움증이나
부상의 위험도 있다고 하는데요.
술먹고 헬스를 하는 것보다
가벼운 스트레칭 정도가 적당하다고 합니다.
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