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우유 설탕 궁합 안맞는 음식이라고 해요
궁합이 안맞는 음식을 먹으면
건강에 해로울 수 있는데요.
그 대표적인 안맞는 음식이
우유 설탕 궁합이라고 해요.
왠지 따뜻한 우유에 설탕을 넣어
달달하게 먹으면 좋을 것 같지만
따로 먹을때가 더 좋다고 합니다.
이유는 우유에 설탕이 들어가면
비타민B를 방해하여 건강에 좋지 않다고 해요.
만약 비타민 B가 부족하면
피로가 쌓이게 되고 신진대사가
느려질 수 있다고 하니 우유 설탕은
같이 안먹는게 좋을 것 같아요.
딸기우유 또는 초코우유는
설탕이 아닌 다른 착향료가 들어가는거니까
크게 신경쓰지 않아도 될 것 같아요.
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