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소금물 가글 방법 , 그 효과는?
건강한 신체관리를 위해 소금물을
이용하시는 분들도 계실겁니다.
우선 소금물은 염증 완화에도 도움이
된다고 하여 목 감기에 걸렸을때
많이 활용하시는데요.
소금물 가글 방법으로는
물 500ml , 소금 반스푼을 넣어
용해시킨 후 1~2시간 1번씩 가글을 해줍니다.
한 번 할 때마다 2~3분 정도
해주면 좋다고 하네요.
이러한 소금물 가글 방법은
침 삼킬때 목이 따끔하거나 불편할때
사용하면 완화에 도움이 될 수 있으니
참고하셔서 활용해보시기 바랍니다 :)
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