[역류성식도염에 좋은추천음식] 지친 속을 달래줘~

 

요즘 건강검진을 받으면 자주 등장하는 질환이 있는데요.

바로 ' 역류성 식도염 ' 입니다.

 

 

 

 

 

 

역류성 식도염은 내용물이 식도로 역류해 음식물을 위까지

전달해주는 식도를 손상시키게 만드는 질환으로 

역류성 식도염의 증상은 보통 가슴이 쓰리거나

통증이 있고 음식이 역류하여 되새김질을 반복하게 만듭니다.

 

 

 

 

 

 

 

역류성식도염에 좋은음식추천으로는 양배추와 민들레즙인데요.

양배추는 칼슘 흡수율이 좋아 위점막을 보호하는데 훌륭하다고 합니다.

또한 비타민 U의 함양으로 자극적인 물질로부터

위벽이나 위산을 보호해주며 면역력 강화에도 높은 효능을

가지고 있어 찾는 사람들이 많다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

또 하나는 민들레즙 입니다.

민들레는 소염작용으로 식도염에 효과가 있고 위장염에도 좋다고 합니다.

뿐만 아니라 각종 비타민, 미네랄, 필수 아미노산 등

다양한 성분이 함유되어 있어 요즘 시기에 주목받고 있습니다.

 

 

저도 역류성 식도염이 있어 지금처럼 환절기에는

심하게 나타나 목이 쉬기도 하고 소화가 잘 안되는 것 같습니다.

이러한 역류성식도염의 증상이 심해지면 목 주변에

출혈이 생기거나 염증이 생겨 심한 단계에 이르기까지

한다고 하니 역류성식도염에 좋은추천음식으로

미리 예방하는 것이 좋겠습니다.