집중력 높여주는 식품 찾으시나요?

 

 

 

집중력 높여주는 식품 찾으시나요?

 

 

요즘 대학생분들은 시험기간이라 많은 분들이

 

공부에 전념하고 계실 것 같은데

 

가끔 공부를 하다보면 집중이 안될때가 있죠.

 

이럴때 집중력을 높이는 식품을 먹어주면

 

집중력에 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

집중력에 도움이 되는 음식 알아볼게요.

 

먼저 집중이 안될때 카페인을 섭취하면

 

집중력이 높아진다는 소리 들어보셨나요?

 

그래서 많은 분들이 커피를 드시곤 하는데요.

 

 

 

 

 

 

커피는 비교적 카페인의 함량이 높기 때문에

 

되도록이면 커피보다는 카페인의 함량이

 

낮은 녹차를 마셔주는 것이 좋다고 합니다.

 

하지만 녹차는 식후 바로 마시면 오히려

 

좋지않을 수 있다고 하니 참고하세요!