감자싹 난거 먹어도 될까? 감자를 보관하다보면 싹이 난 것을 발견하는데요. 보통 싹이 나면 먹으면 안된다고 해서 감자싹 난거 먹어도 되는지 버려야 하는지 한 번 알아보았습니다. 우선 감자싹에는 독소가 함유되어 있기 때문에 먹으면 식중독에 걸리거나 장염에 걸릴 수도 있다고 합니다. 그렇다면 아까운 감자를 모두 버려야 할까요? 싹이 난 부분을 도려낸 후 먹으면 먹을 수 있기 때문에 굳이 다 버릴 필요는 없다고 해요. 아무래도 도려낼때는 싹난 부분을 감안해서 깊게 1센치 정도 더 깊게 도려낸 뒤 먹는게 좋겠죠? 보관할때 싹나는 것을 대비해서 햇빛은 피하고 서늘한 곳에 신문지로 감싸서 보관해주세요!
뜨거운물 다이어트도 있나? 살을 빼는 방법도 참 다양한 것 같아요. 그래서 누군가 이 방법으로 성공했다면 많은 사람들이 따라하거나 또 다른 방법을 찾아서 시도해보기도 하죠. 그 중 뜨거운물 다이어트도 있다고 해서 한 번 알아보았는데요. 뜨거운물을 마시면 체온이 올라가는게 당연한 일인데요. 이에 따라 신진대사도 증가하게 된다고 해요. 때문에 식사 전후 1시간 정도에 뜨거운 물을 마시면 포만감이 올라가 식사량이 줄어들 수 있다고 하네요. 평소 물을 자주 먹는 습관이 좋다고 하는데 이렇게 식전후에 뜨거운 물을 마시면 다이어트에 도움이 된다고 하니 참고해서 잘 챙겨드시면 좋을 것 같아요 :)
배란기 가슴통증 심각한걸까? 여성들의 경우 가슴통증이 느껴지면 괜히 유방암은 아닐까 하는 걱정도 들기 마련인데요. 흔히 가슴통증은 배란기, 생리중일때 호르몬의 변화로 생기는 경우도 있습니다. 이렇게 생리전증후군으로 배란기 가슴통증을 느끼는 것으로 유방암을 걱정하시는 분들도 계실텐데요. 그렇다면 이 둘을 구분할 수 있는 방법이 있을까요? 가장 먼저 체크할 것은 생리 주기입니다. 만약 가슴통증이 생긴 시기가 전달 생리 시작일로부터 14일 정도 후에 생겼다면 배란기 가슴통증일 수 있죠. 하지만 유방을 만졌을 시 멍울이 잡히거나 유두에서 분비물이 나오고 가슴 한 쪽이 함몰되는 증상이 발생된다면 유방암을 의심해볼 수 있습니다.
임신중 팥, 안좋을까요? 임신중에는 홀몸이 아니기 때문에 식생활 등 생활습관을 신경써야 합니다. 특히 태아에 좋지 않는 음식은 자제하는 것이 현명하죠. 혹시 임신중 팥 먹지 말라는 얘기 들어보신적 있나요? 찾아보니 팥이 임신중에 혈액을 흩어지게 하는 작용을 하고 호르몬 분비를 활발하게 하기 때문에 좋지 않다고 하네요. 특히 이러한 작용으로 인해 기형아 출산을 할 확률도 높기 때문에 자제하는 것이 좋을 것 같습니다. 임신중 팥은 좋지 않지만 산후에는 오히려 붓기제거, 노폐물 배출을 해주기 때문에 좋다고 하는데요. 이점 잘 참고하셔서 몸에 좋은 음식 잘 찾아드시는게 좋을 것 같아요!
눈밑이 파르르 떨리는 증상 왜 그럴까? 가만히 있는데 갑자기 눈밑이 파르르 떨리는 증상, 경험 해보신적 있나요? 자신도 모르게 이렇게 떨리는 증상이 잦아지고 있다면 안면경련을 의심해보아야 한다고 해요. 안면경련의 경우 그대로 방치하면 안면신경이 손상되어 마비가 될 수도 있으며 다른 부위의 감각도 잃을 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 흔히 눈밑이 파르르 떨리는 증상은 마그네슘이 부족해서 일어나기도 하는데요. 만약 계속해서 이러한 현상이 나타나고 신경이 쓰인다면 마그네슘이 많은 음식, 아몬드, 우유, 바나나, 녹색채소 등을 섭취해주는 것이 좋습니다. 더불어 문제가 없는지 검사를 받아보는 것도 좋겠죠?
부탄가스 버리기 방법 모르셨다면? 어디 놀러갈때 휴대용 가스렌지는 필수로 가져가는 경우가 많은데요. 그러다보니 부탄가스를 사용하는게 익숙해진 것 같기도 해요. 아무래도 가스이기 때문에 사용할때 조심히 다뤄야 하지만 버릴때도 조심해서 버려야 합니다. 그래서 오늘은 부탄가스 버리기 방법에 대해 알아보았습니다. 버리기 전에 구멍을 뚫어 가스를 완전히 다 뺀 후에 버리는 것이 좋은데요. 이때 구멍을 뚫는 과정에서도 터질 위험이 있기 때문에 열기를 충분히 식혀준 후 통풍이 잘 되는 곳에서 뚫는 것이 좋습니다. 특히 여름에는 더욱 주의하는 것이 좋겠죠? 부탄가스 버리기 , 잘 알아두세요:)
소금물 가글 방법 , 그 효과는? 건강한 신체관리를 위해 소금물을 이용하시는 분들도 계실겁니다. 우선 소금물은 염증 완화에도 도움이 된다고 하여 목 감기에 걸렸을때 많이 활용하시는데요. 소금물 가글 방법으로는 물 500ml , 소금 반스푼을 넣어 용해시킨 후 1~2시간 1번씩 가글을 해줍니다. 한 번 할 때마다 2~3분 정도 해주면 좋다고 하네요. 이러한 소금물 가글 방법은 침 삼킬때 목이 따끔하거나 불편할때 사용하면 완화에 도움이 될 수 있으니 참고하셔서 활용해보시기 바랍니다 :)
삶은계란 유통기한 잘 알고 드세요~ 보통 계란을 삶을때 많이 삶게 되는데요. 이렇게 남은 계란을 두고 두고 먹고 싶어도 사실 언제까지 먹어도 되는지 몰라서 불안할때가 있어요. 그래서 삶은계란 유통기한 알아보았어요. 일주일 정도는 괜찮겠지 생각했는데 냉장보관을 해도 평균 2일 안으로는 다 먹어야 한다고 해요. 삶은계란 유통기한 그리 길지 않기 때문에 되도록이면 먹을 만큼만 삶는게 좋을 것 같아요. 하지만 시중에 파는 맥반석 계란의 경우에는 유통기한이 한 달 정도 된다고 하니 참고하셔서 알아두시면 좋을 것 같아요.
물로만 머리감기 , 좋을까? ' 노푸 ' 들어보셨나요? 이는 샴푸없이 머리감는 것을 말하는데요. 최근 이러한 노푸가 인기를 끌고 있다고 해요. 아무래도 샴푸 안에 들어있는 화학성분이 두피에 안좋은 영향을 끼친다고 하여 사용을 안한다는 것이죠. 이렇게 물로만 머리감기 , 노푸가 두피에 정말 좋을까요? 처음에 샴푸를 쓰던 사람이 물로만 머리를 감으면 모발에 기름이 많이 낄 수 있어요. 하지만 두피의 본래 기능이 회복되면서 탈모, 두피건강에 도움이 된다고 하네요. 다만 모든 사람이 적용되진 않습니다. 두피가 지성, 지루성 타입이라면 오히려 물로만 감는 것이 염증이나 트러블을 유발하는 행동이라고 해요. 때문에 노푸가 인기라고 하더라도 자신의 두피 상태가 지성이라면 그냥 샴푸로 감는게 더 도움이 될 수 있습니다.
골절 음주 위험하죠! 뼈가 부러지게 되면 회복되는 기간 동안 금주를 하라고 하는데요. 하지만 애주가라면 사실 맥주 한 잔이라도 마실 수 밖에 없는 순간이 올 수도 있을겁니다. 골절 음주 , 위험한 이유 지금부터 알려드릴게요! 바로 골절 후 뼈가 붙는 현상인 골유합 때문에 조심하라는 것인데요. 골절 음주를 하게 되면 뼈를 생성하는 골모세포의 활동을 방해하여 회복기간이 늘어난다고 해요. 이는 음주 뿐만 아니라 흡연 또한 마찬가지로 조심해야 하는 부분이죠. 뼈가 부러지면 깁스를 해야하는데 회복기간이 길어지면 그만큼 더 불편한 생활이 되겠죠? 때문에 빠른 회복을 원한다면 관리를 잘 하도록 노력하는 것이 중요합니다.