세상에는 맛있는 음식도 많지만 맛있는 간식도 많다는점! 그래서 평생 다이어트라는 말이 나왔나봐요 ㅠ.ㅠ 답답하거나 우울할때 달달한거 먹으면 기분이 풀리는 경향이 없지 않아 있는데 저는 특히 단거를 굉장히 좋아해요. 어렸을때부터 군것질을 많이 해서 치과를 달고 살았던 기억이.. 그래도 절대 끊을 수가 없더라구요 ㅋㅋ 어렸을때는 초콜렛을 좋아했는데 지금은 쫄깃쫄깃한 간식이 끌려서 일주일에 3번은 젤리나 츄잉캔디를 사먹곤 합니다. 덕분에 성인이 되어서도 치과를 달고 사는ㅜㅜ 개인적으로 하*보젤리를 즐겨먹는데 종류가 정말 다양해서 골라먹는 재미도 있어요~ 그래도 단연 곰젤리가 제일 인기가 있는데 저는 거의 다 맛있게 먹고 있습니다 ! 그래서 오늘도 퇴근하고 젤리를 사먹어야 겠습니다ㅋㅋㅋ
팬션이나 호텔을 빌려 놀러가는 것도 좋지만 자연과 함께하는 캠핑이나 글램핑도 또 하나의 매력인데요! 딱 이시기에 캠핑가기 좋은 것 같아요~ 바베큐그릴에 굽는 꼬치와 고기는 필수겠죠? 요즘은 캠핑장비 없이도 가능한 캠핑시설이 많아서 여자들끼리도 많이 가는 추세인데요. 저는 개인적으로 산보다 바다쪽이 좋더라구요~ 노을이 지면 낭만을 즐길 수 있는 캠핑! 조금만 더 추워지면 밖에서 즐기기 무리일 수 있으니 연인이나 친구들, 가족과 함께 떠나보는 것이 어떠세요?
:: 지친마음을 달래주는 위로음악 :: 1. 수고했어 오늘도 - 옥상달빛 2. 행복의 주문 - 커피소년 3. 내일(미생ost) - 한희정 4. 응원가 - 어쿠스틱 콜라보 5. 촛불하나 - god 옥상달빛의 수고했어 오늘도는 제가 한때 컬러링으로 오랫동안 했었던 적이 있는데요. 이제는 위로곡의 대표곡이 될 만큼 많은 분들에게 위로가 되는 노래 입니다. 어쿠스틱콜라보의 응원가는 요즘 제가 위로받는곡! 가사가 이뻐요 :) 6. 위로 - 어반자카파 7. 달리기 - S.E.S 8. 혼자가 아닌 나 - 서영은 9. 공드리 - 혁오 10. 어떤하루 - 어반자카파 어반자카파는 개인적으로 너무 좋아해서 유일하게 콘서트도 갔었는데요. 직접 듣다가 눈물이 막 ㅠ 그리고 퇴근길에 우연히 혁오의 공드리를 듣게 되었는데 뭔지 모..
번아웃 증후군이란? 의욕적으로 한 가지 일에 몰두하던 사람들이 육체적, 정식적 피로를 느끼며 무기력증, 직무거부, 자기혐오에 빠지는 증상입니다. 번아웃증후군의 증상은 보통 프로젝트로 야근이나 특근에 시달려야 하는 직장인들에게 나타난다고 합니다. 가사노동만 하는 주부역시 이러한 증상이 일어나기도 합니다. 한국은 타국과 비교했을때 하위권에 속할만큼 노동시간이 긴 편에 속합니다. 그렇기 때문에 그만큼 직무에 대한 스트레스는 길어지고 그것이 장기간 지속되면 결국 삶에 대한 의미가 상실되며 자괴감에 빠지게 됩니다. 이러한 증상을 극복하기 위해서는 개인의 마인드도 중요하지만 한국사회의 기업조직문화와 노동문화 개선에 대해서도 생각해 볼 필요가 있을 것입니다.
성인이 되고 나서 아메리카노를 먹기 시작했는데요. 처음에는 쓴맛이 뭐가 맛있냐며 이해가 안됬었지만 어느 순간 그 향에 푹빠져 바리스타에도 관심이 생길만큼 커피를 좋아하게 되습니다. 올 여름 폭염으로 정말 많이 먹었던 아이스아메리카노! 시럽도 넣지 않았던 제가 요즘 빠져있는 것이 있는데 바로 ' 헤이즐넛 아메리카노' 에요! 친구가 스벅에서 시켜줘서 우연히 먹게 됬는데 먹는 순간 빠져버렸다는 ㅠㅠ 원래 헤이즐넛 시럽 3번 펌프하는 것이 일반적이라지만 그러면 너무 달아서 별로더라구요~ 제 기준에는 스벅에서 먹기엔 2번 펌프가 딱 적당한듯ㅋㅋ 요즘은 다른 카페가면 메뉴로 팔기도 하더라구요. 식후에 먹으면 더 감질맛 나는 헤이즐넛 아메리카노 경험 해 보세요!!
:: 가을에 들으면 좋은 발라드 추천 :: 1. 보고싶다 - 김범수 2. 체념 - 이영현 3. 그대 돌아오면 - 거미 4. 소주한잔 - 임창정 5. 그대만 있다면 - 러브홀릭 낙엽이 떨어지는 계절인여서 그런지 이별에 관한 노래가 많이 생각나는 것 같아요. 6. 이대로 멈춰 - 유성은 7. 물론 - 지아 8. 마지막 사랑 - 박기영 9. 길에서 - 나비 10. 늦은후회 - 보보 특히 유성은씨의 목소리를 정말 좋아하는데 이대로 멈춰는 밤에 들으면 특히 더 좋다는 ㅠ 10년이 넘게 18번인 늦은후회는 반주자체가 가을과 어울려서 지금 듣기 딱 좋은 곡입니다. 박기영씨가 부른 마지막 사랑은 제가 어렸을때부터 굉장히 좋아하는 곡인데요. 최근 복면가왕에서 이지혜씨가 불렀더라구요! 다시 재조명 되었으면 좋겠네요. 쓸쓸..
♬잠이 오지 않는 새벽을 달래주는 인디음악♪ 1. 일년후 - 마이큐&요조 2. 이화동 - 에피톤프로젝트 3. 목소리 - 스웨덴세탁소 4. 묘해 너와 - 어쿠스틱콜라보 5. 서툰사랑 - 유승우 에피톤프로젝트의 곡은 대부분 자기 전에 많이 드는데요. 속삭이는 듯한 목소리때문에 듣기도 좋고 잠도 잘 오더라구요~ 이화동에서 처음 시작할 떄 간주가 새벽감성 완전 자극시키니까 꼭 들어보세요! 6. 나와 - 바닐라어쿠스틱 7. 여름밤에 우린 - 스탠딩 에그 8. 고백 - 어쿠루브 9. Everything - 검정치마 10. 내가 니 편이 되어줄게 - 커피소년 검정치마 노래 중 Hollywood 라는 곡을 제일 좋아하긴 하지만 새벽에 듣기에는 everything을 더 추천합니다! 최근에 혼술남녀ost로 인기가 있는 바..
요즘 TV를 보다 보면 여러 연예인들이 본인이 공황 장애 환자임을 고백하곤 합니다. 겉으로는 아무런 문제 없어보일지라도 내면에는 우리도 모르는 마음의 병이 있는 것입니다. 아마도 주위를 둘러보면 공황장애를 가지고 있는 사람이 한 명쯤은 존재 할 수도 있을지도 모릅니다. 공황장애 원인은 무엇일까? 공황장애란, 여러번의 공황 발작이 일어나는 불안 장애이며 한달 이상의 행동적 특성이 나타납니다. 공황장애의 첫 발작은 질병, 이별후유증, 파산, 대인관계 갈등과 같은 스트레스 상황에서 갑작스럽게 나타나며 가까운 대인관계 마찰이 가장 밀접하게 관련된다고 합니다. 공황장애를 겪게 되면 여러가지 증상의 경우를 보게 되는데요. 합병증으로는 우울증, 알코올 중독, 공황발작으로 인한 질병 공포증, 성격변화 등이 있습니다. ..
반전의 매력! 육회가 최고 주말에 내린 가을비에 월요일 아침은 더욱더 쌀쌀해진 기분이 드는데요. 비올때마다 생각나는 음식 중에 제가 정말 좋아하는 육회를 먹으러 갔습니다~! 저의 단골집 대전 중구청 육회집인데 외관상으로는 카페같은 분위기이지만 메뉴에는 육회가 있다는 것! 반전의 매력인 그곳에 집으로 고고했습니다. 육회는 고추장육회와 참기름육회가 있지만 저는 개인적으로 참기름 육회를 좋아해요! 한우 1등급으로만 만들어서 그런지 식감도 좋고 맛도 굉장히 좋습니다!! 친구가 청하를 좋아해서 청하와 같이 한잔 여기서 나오는 소고기 무국이 있는데 청양고추를 팍팍 넣어서 엄청 칼칼하고 맛있어요 ㅠㅠ 기본 3번씩은 리필하는듯 >.